Nautilus

Nautilus is rond 1970 in de Verenigde Staten opgericht door Arthur Jones. Zijn machines gebruikten een spiraalvormige nok, de cam, die op de doorsnede van een nautilusschelp lijkt. Die cam verandert de weerstand tijdens de beweging, zodat die beter aansluit op hoe sterk een spier in elke stand is.

Jones koppelde zijn machines aan een eigen trainingsfilosofie: korte, intensieve sessies met één set per oefening tot spiervermoeidheid. Die aanpak staat nu bekend als high intensity training en wordt nog steeds toegepast.

Daarmee legde Nautilus de basis voor de krachtmachine zoals je die nu in elke sportschool ziet. De commerciële lijnen van Nautilus horen tegenwoordig bij Core Health & Fitness, net als Star Trac.

De Seated Calf is een plate loaded machine voor de kuitspieren, waarbij je zittend met de knieën onder een kussen traint. Zo'n machine vult een circuit aan met een spiergroep die op de meeste andere toestellen ontbreekt.

Nautilus machines zijn gemaakt voor een geleide beweging met een vaste baan. Daardoor zijn ze geschikt voor leden die zonder begeleiding trainen, voor circuits in bedrijfsfitness en voor fysiotherapie. Een Nitro Plus-set dekt met een reeks losse machines alle grote spiergroepen. Wil je zelf een circuit samenstellen, begin dan met de grote spiergroepen: een beenpress, een borstpress, een pulldown of row en een schouderpress, aangevuld met buik en onderrug.

Losse Nautilus-toestellen staan tussen de krachtapparaten. Heb je weinig vloer, dan is een Multi-Jungle een efficiënte keuze. Met 4, 5 of 8 gewichtsstapels trainen meerdere mensen tegelijk aan één station. Je vergelijkt ze met andere merken bij de krachtstations. De Evo Olympic Decline Bench vind je tussen de fitnessbanken, en voor een volledige ruimte zijn er de kracht sets.

De Nautilus Elliptical is een crosstrainer voor de cardiozone en staat bij de crosstrainers.

Nautilus tweedehands is vaak afkomstig uit sportscholen of bedrijfsruimtes die opnieuw inrichten. Bij deze machines zijn de kabels, de katrollen en de cam de onderdelen die het meest te verduren krijgen. Slijtage aan de cam merk je als een haperende beweging of een tik halverwege de herhaling. Bij revisie controleren we die, smeren we bewegende delen en vervangen we lagers, bekleding of laklaag waar nodig. Het hele proces lees je bij fitnessapparatuur reviseren.

Nautilus-machines voel je het best in het echt: in de showroom in Tilburg staan ze tussen andere fitness merken. Transport en opbouw op locatie zijn als optie mogelijk, in Nederland of België.