Nautilus Plate Loaded Seated Calf Raise

De Nautilus Seated Calf (Plate Loaded) is een zittende kuitmachine, ook bekend als Tilt Seat Calf, waarop je met halterschijven traint. Personal trainers, sportscholen en thuissporters gebruiken hem voor gerichte kuittraining. Je zit met de knieën onder een kussen en drukt je hielen omhoog. Het toestel meet 147 x 69 x 94 cm, weegt 77 kg en is gereviseerd.

Waarom zittend de kuiten trainen?

Met gebogen knieën doet de grote kuitspier maar beperkt mee. De soleus, de diepere spier eronder, neemt dan het meeste werk over. Die spier is belangrijk bij lopen en staan, en bij duursporters vaak de spier die als eerste vermoeid raakt.

Een staande en een zittende kuitoefening vullen elkaar daarom aan. Wie alleen staand traint, laat een deel van de kuit liggen.

Zo werkt de Nautilus Seated Calf

Je laadt halterschijven op de arm, gaat zitten en plaatst de voorvoeten op de trede. Het kniekussen rust op je bovenbenen. Vanuit een diepe rek druk je de hielen zo hoog mogelijk op en laat je ze langzaam zakken. De compacte bouw, 69 cm breed, maakt het toestel geschikt voor kleinere ruimtes.

Wat is er gereviseerd aan deze Nautilus?

Voor verkoop is deze machine in onze eigen werkplaats nagelopen. Monteurs controleren het scharnier en de lagers van de arm, het frame en de bekleding van zitting en kniekussen. Versleten delen gaan eruit. Daarna geldt 3 maanden garantie op de werking. Lees meer over gereviseerd of tweedehands en waarom dat verschil telt.

Andere modellen zie je bij de leg press en beentoestellen, en meer van dit merk bij Nautilus fitness.