GymFit Custom-Line Plus Prone Leg Curl CP15

De GymFit Prone Leg Curl CP15 is een liggende hamstringmachine uit de Custom-Line Plus, bedoeld voor sportscholen, fysiotherapie en personal training. Je ligt op je buik en trekt de hielen richting de billen tegen een beenrol in. De gewichtsstapel weegt 124 kg en is aan te vullen met halve gewichten. Het toestel meet 107 x 174 x 164 cm.

Liggend de hamstrings trainen

In buikligging staat de heup gestrekt. De hamstrings werken dan vooral als kniebuigers, in een positie die lijkt op de laatste fase van een sprintpas. Veel trainers kiezen daarom voor een liggende leg curl bij sporters die snelheid nodig hebben.

Let op dat het bekken op het kussen blijft liggen. Komt de heup omhoog, dan neemt de onderrug een deel van het werk over en verlies je de isolatie.

Kenmerken van de GymFit CP15

Met 174 cm breedte en 107 cm lengte heeft het toestel een lange ligbank. De Plus-uitvoering heeft een zwaarder gewichtenblok dan de basislijn, en de halve gewichten maken kleine sprongen in belasting mogelijk. Bij de hamstrings, die snel verkrampen bij een te grote stap, is dat een praktisch verschil.

Wat garantie betreft: 1 jaar op het toestel, op de bekleding 6 maanden.

Zittend of liggend?

In dezelfde serie bestaat ook een zittende variant, de Seated Leg Curl. Meer modellen zet je naast elkaar in het overzicht van leg curl toestellen. Een compleet beencircuit stel je samen via leg press en beenmachines, en de hele lijn staat bij GymFit krachtapparaten.

Plan een bezoek aan onze showroom in Tilburg om GymFit-toestellen zelf te proberen.