Schijven

Krachttraining is een populaire sport tegenwoordig en dat heeft voor een groot stuk te maken met het enorme aanbod accessoires, waaronder halterschijven of vrije gewichten. Naast dumbbells en kettlebells, die zeker ook op het lijstje must-have vrije gewichten thuishoren, zorgen halterschijven of fitness schijven voor een flexibele manier van sporten, ongeacht het niveau of de trainingsstijl.

Bij Fitness Company helpen we u graag met een uitgebreid gamma halterschijven voor elke situatie, of u nu een eigen home gym inricht of op zoek bent naar een grote collectie voor een sportschool.

Waarom halterschijven gebruiken?

Halterschijven zijn cirkelvormige gewichten met in het midden een gat om ze veilig en vlot op een halterstang te kunnen vastzetten. Dit type fitness schijven is verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen, materialen, formaten en stijlen.

In combinatie met een halterstang en bijvoorbeeld een squat rack of gelijkaardig krachttrainingsysteem lenen ze zich perfect voor het doen van complexe oefeningen, met of zonder fitnessbankje of rack. Denk aan:

• Squats
• Bench presses
• Deadlifts
• Shoulder presses

Halterschijven vormen met andere woorden een onmisbaar element in elke sportschool of home gym waar krachtontwikkeling centraal staat. Commerciële gyms doen er goed aan een collectie vrije gewichten aan te kopen, als aanvulling op gewone krachtapparatuur en single stations.

Wat zijn de voordelen van fitness schijven?

• Met halterschijven kunt u het gewicht bij een oefening trapsgewijs aanpassen, afhankelijk van het merk en model. Sommige sets hebben zowel kleine als grote schijven in intervallen van 1,25 kilogram of meer.
• Gewichtschijven zijn geschikt voor elke sportstijl: van Olympisch gewichtheffen met schokabsorberende bumper platen tot traditionele krachttraining met gietijzeren gewichten, er zijn veel mogelijkheden.
• Een collectie halterschijven zorgt voor een professionele, uniforme uitstraling in uw home gym of commerciële sportschool, wat op zijn beurt bijdraagt aan een complete sportervaring.

Hoe vindt u de beste halterschijven?

Halterschijven is een overkoepelende term voor alle soorten gewichten die u op een halterstang of bar kunt plaatsen, maar er bestaan wel degelijk verschillende soorten. We helpen u bij de zoektocht naar de beste fitness schijven, met een aantal belangrijke factoren om op te letten:

1. Gewicht

Bij Fitness Company vindt u complete sets halterschijven in uiteenlopende gewichten. Denk aan deze collectie van GymFit, met kleine en grote modellen van 5 tot 25 kilogram. Op die manier past u de weerstand bij het doen van complexe oefeningen beetje bij beetje aan, voor een progressief trainingseffect en een veilige sportervaring.

2. Diameter

De diameter van het gat in het midden van de halterschijven bepaalt op welk type halterstang u ze kunt gebruiken. De meeste opties hebben een diameter van 50 mm, maar er bestaan ook kleinere opties van 30 mm. Deze LMX84 gecoate rubberen gewichten zijn een goed voorbeeld.

Belangrijk: als u zowel halterschijven als een halterstang koopt, zorg dan zeker dat de diameters overeenkomen!

3. Materiaal

Vroeger bestonden fitness schijven altijd uit gietijzer of een ander zwaar metaal, maar tegenwoordig vindt u ook kunststof opties. Zo is er deze LMX96 set met Crossmaxx Hollow Technique bestaande uit een stevige kunststof die goed bestand is tegen schade. Dit maakt het mogelijk om zelfs uitdagende, hoog-risico oefeningen veilig te doen.

Nog andere opties bestaan uit een kunststof of metaalsoort met een speciale coating, zoals urethaan. Deze set Olympische schijven combineert veelzijdigheid en gebruiksgemak, terwijl het ook een erg duurzame oplossing is.

4. Gebruiksgemak

Hoe gebruiksvriendelijker een set vrije gewichten, hoe aangenamer en veiliger om ze te gebruiken. Veel gewichten bestaan uit een solide massa staal of kunststof, maar voor een commerciële sportruimte en om vrije gewichten toegankelijker te maken, raden we aan om te investeren in een set met verschillende gripfuncties.
Onze LMX92 set omvat bijvoorbeeld Olympische gewichten met meerdere holtes in de randen, zodat u ze gemakkelijk op een halterstang plaatst en er weer afneemt.

Wat is het verschil tussen gewone halterschijven en bumper platen?

In de wereld van de krachttraining zijn vrije gewichten, zoals halterschijven, de norm, maar vaak maakt men een onderscheid tussen gewone halterschijven en bumper platen of plates. We geven wat meer info over beide:

• Gewone halterschijven. Traditionele schijven zijn meestal gemaakt van staal of gietijzer en erg compact volgens hun gewicht. Deze gewichten zijn relatief dun en sterk en dus ideaal voor gewone krachttraining. Nog een voordeel? Klassieke gewichten zijn doorgaans verkrijgbaar in grotere gewichtsvariaties, waardoor u de intensiteit bij een oefening stapsgewijs kunt aanpassen.
• Bumperplaten. Bumper platen of bumper plates zijn dan weer vooral gericht op schokabsorptie en dat is geen wonder: ze worden immers vooral gebruikt voor het doen van explosieve oefeningen, bijvoorbeeld bij Olympisch gewichtheffen. Deze trainingsmethode brengt een groter risico op harde impacts en dus schade met zich mee (aan de gewichten zelf, maar ook de ondergrond). Bumper plates bestaan uit een kunststof met absorberend vermogen en zijn daardoor perfect voor oefeningen als deadlifts en snatches. Daarnaast worden ze vaak gebruikt bij crossfit, in combinatie met een multifuncioneel crossfit rek. Een aandachtspuntje is dat deze gewichten doorgaans meer ruimte innemen dan klassieke opties.

Halterschijven van topkwaliteit? Bij Fitness Company natuurlijk

Met de juiste halterschijven en bumper plates is de inrichting van uw home gym of spotschool compleet. Meer weten over de mogelijkheden bij Fitness Company? Contacteer ons gerust of maak meteen een afspraak!