GymFit Home Gym Pakket Power Cage, Bench en Gewichten

Dit GymFit home gym pakket bevat een power cage, een verstelbare adjustable bench en een set gewichten. Daarmee heb je alles in huis voor squats, bench press, rows en schouderoefeningen. Het pakket wordt nieuw geleverd en is bedoeld voor thuissporters die een complete krachtopstelling zoeken zonder losse onderdelen bij elkaar te hoeven zoeken.

Drie onderdelen, één opstelling

Power cage

De cage is het middelpunt van de opstelling en doet ook dienst als squat rack. Je hangt de stang op schouderhoogte voor squats of lager voor de bench press. Omdat het frame de stang kan opvangen, train je ook zonder spotter met een gerust gevoel.

Adjustable bench

De bank stel je in verschillende hoeken in. Daarmee wissel je tussen vlak drukken, schuin drukken en zittende oefeningen voor schouders en armen. Je schuift hem in de cage voor de bench press en zet hem ernaast voor dumbbell werk.

Gewichten

Met de meegeleverde gewichten kun je direct starten. Bouw de belasting rustig op en voeg later meer schijven toe als je sterker wordt. Zo groeit de opstelling mee met je niveau.

Een trainingsweek met het GymFit home gym pakket

Met deze drie onderdelen kun je een volledig schema draaien. Een eenvoudige indeling is een dag voor benen met squats en lunges, een dag voor duwen met bench press en overhead press, en een dag voor trekken met rows en optrekken als de cage dat toelaat. Zo komt elke grote spiergroep aan bod.

Thuis inrichten

Plaats de cage op een stevige, vlakke vloer en houd rekening met de plafondhoogte en ruimte om schijven te wisselen. Een rubberen ondervloer beschermt de vloer en dempt geluid. Op het complete pakket geldt 1 jaar garantie (bekleding 6 maanden), want alles wordt nieuw geleverd.

Wil je eerst alleen de cage en de bank, kijk dan bij de andere kracht sets. Wat GymFit verder maakt, zie je bij GymFit.